- 应用介绍
体重管理Goal减肥食谱是一款好用的体重管理+健康食谱的软件。软件内可以帮助用户记录每日运动后的身体情况与变化，让用户更好的了解自己。同时，软件还会根据用户的身体素质情况，合理推荐个性化的健康饮食方案，让用户不用担心热量与营养啦，快来下载吧！
使用教程
1、用户下载安装，一键打开。
2、如图所示，选择性别，点击"下一步"。
3、然后选择出生时间。
4、接着需要填写相应的体重，以便更准确推荐适合的减肥食谱。
5、完成后选择身高。
6、如图，选择需要达到的目标体重即可进入首页。
7、在首页可以设置每天的目标步数、走路计时器等进行打卡。
8、在跑步板块点击"go"即可开启跑步打卡。
9、切换至"体重"板块，可以进行查看相应的数据，并设置喝水打卡、饮食等。
10、最后在食谱板块，有多个食谱推荐，可以根据所需进行选择。
软件功能
1、体重变化清晰记录：在软件内可以设定初始体重和目标体重，每次记录体重的上升或下降指数都能直观呈现，还能同步查看对应的BMI数值，了解自己的体重变化趋势和身体质量指数。
2、智能饮食管理：根据用户的体重、身高数据，计算出适合你的每日饮食摄入量。可以方便地记录每日饮食，无论是正餐、零食还是饮品，都能详细记录，帮助用户合理规划饮食，保持健康的饮食习惯。
3、身体维度数据全跟踪：软件内支持记录身体各部位的维度数据，可以让用户清晰看到身体线条的变化。
软件特色
1、简单高效实用
界面风格美观清爽，带来视觉上的享受，功能全面周到，操作方便易上手。
2、多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等，无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。
3、时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能，何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
软件亮点
1、提供塑形、增肌、健康饮食等多种类型的食谱，供用户自由使用。
2、用户可以在此处自定义记录饮食情况，便于管理饮食计划。
3、具备运动记录功能，可方便用户一键记录运动数据。
4、平台能够清晰展示用户的运动数据，便于用户随时查看和分析。
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